Ausrüstung

Die folgende Packliste ist individuell anzupassen.

 

Jacken

  • Regenjacke Goretex
  • Daunenjacke dünn oder Jacke mit Synthetik-Isolierung (diese hält auch bei Feuchtigkeit warm)
  • Daunenjacke dick
  • Regenponcho

 

Pullover oder Jäckchen

  • Fleece dünn
  • Fleece dick
  • Pullover Merinowolle für kältere Bedingungen (260)
  • 2x Pullover Merinowolle für moderate bis kühle Bedingungen (200)
  • Odlo extra warm

 

T-Shirt

  • 3x T-Shirt Merinowolle
  • T-Shirt Baumwolle für Camp

 

Hosen

  • Regenhosen
  • Wanderhosen lang 
  • 2x Leggins Merinowolle für moderate bis kühle Bedingungen (200)
  • Odlo Leggins extra warm
  • Hosen lang für Camp
  • Kurze Sport- oder Wanderhosen

 

Unterwäsche

  • 3 - 4x Unterhosen Merinowolle
  • 2x Sport BH

 

Für den Kopf und Hals

  • Sonnenhut 
  • Sonnenbrille mit sehr hohem UV Schutz
  • Evtl. Skibrille gegen Staub und Sand
  • Stirnband Merinowolle oder Odlo
  • Mütze
  • 2x Schlauchtuch (Buff) dünn Merinowolle
  • Schlauchtuch (Buff) dick Merinowolle

 

Für die Hände

  • Handschuhe Windstopper
  • Handschuhe extra warm
  • Dünne Handschuhe Merinowolle
  • Trekkingstöcke

 

Für die Füsse

  • Wanderschuhe wasserdicht (für Alpin-Trekking)
  • Schuhpflegematerial
  • Sportschuhe für Camp
  • 2x Wandersocken dick Merinowolle
  • Wandersocken Merinowolle
  • Dünne Untersocken 
  • Socken extra warm für Camp
  • Gamaschen
  • Ersatzschuhbänder

 

Rucksack und Beutel

  • Tramper
  • Regenschutz Tramper
  • Tagesrucksack 15 - 30 Liter Volumen 
  • Regenschutz Tagesrucksack
  • Wasserdichter Seesack, um den Tramper für den Träger (Porter) zu verstauen (wird zum Teil auch vor Ort, vom Team organisiert)
  • Tasche oder Rucksack (evtl. mit Schloss) um Kleidung zu verstauen, welche im Hotel bleiben
  • Wasserdichte Säcke um Wertsachen und Kleidung im Rucksack trocken zu halten

 

Schlafsack

  • Dünner Schlafsack aus Baumwolle oder Seide
  • Evtl. aufblasbares Kissen
  • Isomatte für Zeltlager (wird meistens vor Ort vom Team organisiert)
  • Schlafsack für kalte bis sehr kalte Bedingungen, je nachdem ob Hütten- oder Zeltlager (kann auch vor Ort gemietet werden)

 

Necessaire

  • Kleines Handtuch
  • Handtuch
  • Deo
  • Duschmittel (ökologisch abbaubar, z.B. Dr. Bronner)
  • Zahnbürste und Zahnpasta (möglichst ökologisch abbaubar)
  • Sonnencreme 50, auch für Lippen
  • Taschentücher
  • Ohrenstöpsel
  • Pinzette
  • Feuchttücher
  • Toilettenpapier (ökologisch abbaubar, wird meistens vor Ort vom Team organisiert)

 

Sonstiges

  • Pass und weitere Reisedokumente
  • Visum, falls bereits vorhanden
  • Flugticket
  • Impfausweis
  • Adressen
  • Notfallnummern
  • Bargeld in US Dollars
  • Trinkflaschen/Trinksystem für 2,5 - 3 Liter
  • Stirnlampe
  • Ersatzbatterien Stirnlampe
  • Fotoapparat und Akku
  • Adapter
  • Powerbank
  • Evt. Fernglas
  • Natel
  • Akku Natel
  • iPod
  • Buch
  • Schreibheft
  • Schreiber
  • Gurtbeutel für Dokumente
  • Reisespiele
  • Kleines Nähmaterial

 

Apotheke

  • Malariatabletten
  • Wassertabletten (das Wasser wird aufgekocht, daher sind diese Tabletten eigentlich nicht nötig)
  • Irfen (Schmerzmittel)
  • Desinfektionsmittel
  • Kleiner Verband
  • Medizin gegen Durchfall
  • Medizin gegen Verstopfung
  • Insektenspray für Kleider (Kleidung vor dem Trekking einsprühen)
  • Insektenspray für Körper (Antibrumm forte)
  • Blasenpflaster
  • Pflaster

 

Zum Essen

  • Isostar
  • Traubenzucker
  • Riegel
  • Schokolade
  • Cracker
  • Trockenfrüchte und Nüsse
  • Lutschbonbons